VANDAAG IS JOUW NIEUWE START

Duurzaam afvallen met Rebalance+

Beste Rebalancer tof dat je de knop hebt omgedraaid en nu écht gaat voor een gezonde en duurzame leefstijl . Dit is de belangrijkste stap!

Duurzaam afvallen met Rebalance+

Afvallen gaat niet over minder eten, maar over het maken van slimme keuzes die jouw lichaam ondersteunen. Duurzaam gewichtsverlies vereist dat je de volgende vier pijlers aanpakt:

1

Hongergevoel en verzadiging onder controle

De Rebalance+ Shake helpt je honger- en verzadigingsgevoelens in balans te brengen, zodat je in staat wordt gesteld om je eigen keuzes te maken en niet meer gesaboteerd wordt door je honger hormonen.

2

Het creëren van een gezond calorie-tekort

De Rebalance+ Shake helpt je om makkelijker een gezond calorie tekort te behalen en te behouden, waardoor je duurzaam gewicht verliest zonder jezelf uit te hongeren.

3

Bloedsuikerspiegel stabiel houden

De Rebalance+ Shake helpt je bloedsuikerspiegel stabieler te houden en daarmee je insulineniveau lager. Zo voorkom je energiedips en overmatige vetopslag, terwijl je lichaam beter in staat is vet te verbranden

4

Ondersteunen van gezonde darmwerking

Een goede spijsvertering is cruciaal voor gewichtsbeheersing en welzijn. De prebiotische vezels in Rebalance+ helpen:
• Het bevorderen van een gezonde darmflora.
• Het ondersteunen van een regelmatige stoelgang.
• Het verminderen van een opgeblazen gevoel

Rebalance+ helpt jou bij alle vier de pijlers.

Wat is Rebalance+?

Rebalance+ is een vezelrijke shake die verkrijgbaar is in vier heerlijke smaken. Elke portie bevat:

Glucomannan – Ondersteunt het gevoel van verzadiging
• Psyllium – Bevordert een gezonde stoelgang
• Inuline – Een prebiotische vezel die bijdraagt aan een gezonde darmflora.
Deze combinatie van vezels kan helpen je hongergevoel te verminderen en je spijsvertering te ondersteunen, waardoor je op een natuurlijke manier beter verzadigd blijft.
Hoe gebruik je Rebalance+?
1. Meng de shake met 200 ml ongezoete amandelmelk
2. Drink daarna 2 glazen water
3. Neem de shake voor een maaltijd of bij tussentijdse eetdrang
Tip:
Vezels kunnen helpen het volumeverlies in je maag bij een koolhydraatbeperkt dieet op te vullen. Ze geven een langdurig verzadigd gevoel zonder extra calorieën.

Tips voor koken en bakken

Gebruik stabiele vetten bij hoge temperaturen:

•Avocado-olie
• Ghee
• Roomboter

Vermijd sterk bewerkte plantaardige oliën zoals zonnebloem- of raapzaadolie voor een optimale vetstofwisseling.

Wat je kunt eten en drinken

Voorbeelden van aanbevolen voedingsmiddelen:

• Groene bladgroenten (spinazie, boerenkool, sla) • Avocado • Vette vis • Kip • Kalkoen • Rundvlees • Lamsvlees • Eieren • Kaas • Brie • Ongebrande noten (met mate) • Ongezoete dranken zoals water, kruidenthee of zwarte koffie • Koolhydraatarme wraps (90%) • Brood op basis van amandelmeel • Beperkt bessen en rood fruit • 85-100% cacao chocolade (beperkt)

Voorbeelden van te beperken voedingsmiddelen:

• Suiker, snoep, gebak, frisdrank • Producten met verborgen suikers • Koolhydraten uit brood, pasta, rijst en aardappelen • Alcohol • Peulvruchten (voor wie strikt koolhydraatarm eet)

Opties buiten de deur

Ook onderweg kun je gezonde keuzes maken:

• Gegrilde kip of vlees met groenten (bijv. kapsalon met vlees, groenten en kaas zonder friet)
• Salades met avocado, kip of garnalen
• Eiwitrijke snacks zoals gekookte eieren, blokjes kaas of vleeswaren

Let op: Sauzen en dressings kunnen verborgen suikers bevatten. Kies bij voorkeur voor olie- of vinaigrette-basis.

Beweging: Versnel je vetverbranding

Beweeg dagelijks, vooral na je maaltijden, om je lichaam sneller over te laten gaan op vetverbranding. Dit helpt ook bij het opbouwen van spiermassa. Kies voor lage-intensiteitsoefeningen zoals:

• Wandelen

• Fietsen

• Touwtje springen

• Krachtoefeningen zoals squats, optrekken of gewichten heffen

Beweging helpt niet alleen je vetverbranding te versnellen, maar het draagt ook bij aan het behoud van een gezonde stofwisseling en het versterken van je spieren.

Duurzaam afvallen = leefstijl aanpassen

Succesvol afvallen betekent niet tijdelijk minder eten:

• Bouw nieuwe, gezonde gewoontes op
• Geef je lichaam voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten
• Leer je lichaam vetreserves efficiënt te gebruiken

Na het bereiken van je streefgewicht kun je langzaam weer koolhydraten zoals volkoren pasta, volkoren brood, zilvervliesrijst of gekookte aardappelen (die je eerst goed laat afkoelen) toevoegen, indien gewenst.

Conclusie

Om succesvol af te vallen:

• Gebruik Rebalance+ vóór je maaltijden of bij cravings
• Combineer met een gebalanceerd, koolhydraatbewust eetpatroon
• Houd voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten aan
• Pas je leefstijl aan voor blijvende resultaten

Met Rebalance+ kan afvallen op een natuurlijke en verantwoorde manier ondersteund worden.

Meer weten of direct starten? Klik dan hier.

Gebruik nu code Rebalance10 voor korting (nog maar een paar dagen geldig).

Winkelen

Let op:

De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene, informatieve en educatieve doeleinden. Hoewel wij streven naar zorgvuldigheid en actuele informatie, is de inhoud niet bedoeld als medisch advies of als vervanging van een consult bij een arts, diëtist of andere gekwalificeerde zorgverlener.

Voedingsadviezen, waaronder het volgen van een koolhydraatarm dieet, zijn niet voor iedereen geschikt. Heb je een medische aandoening, gebruik je medicatie, of heb je andere gezondheidsklachten? Raadpleeg dan altijd je arts of diëtist voordat je je voedingspatroon aanpast. In sommige gevallen kunnen persoonlijke omstandigheden vereisen dat een koolhydraatarm dieet niet passend of zelfs ongeschikt is.

Gebruik de informatie op deze website verantwoord en afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Gebruik de informatie op deze website verantwoord en afgestemd op jouw persoonlijke situatie.